Wie schaffe ich es um 5 Uhr am Morgen aufzustehen
Es ist stockdunkel Ich stehe auf hole mir ein Glas Zitronenwasser und setze mich vor Zoom. Es ist jetzt 4.58 Vertraute Gesichter erwarten mich vor dem Bildschirm. Wir [...]
DNA Test – Hacke deine Gesundheit
Gestern ist das Packet via Fedex angekommen. Der Firmensitz ist wie bei vielen DNA Test Anbietern in Amerika. Meine ersten Recherchen ergaben, das 23andme der größte und beste [...]
Das Geheimnis des langen Lebens
Jeanne Calment ist jetzt 122 Jahre und 164 Tage alt. und somit der älteste Mensch der Welt! Eine Ausnahme? Bis vor kurzem wusste die Wissenschaft nicht, warum und [...]
Breathwork: Atmung als dein Entwicklungsbooster
https://youtu.be/Qpdp8fLcbI0 Ich habe in 10 Minuten eine Meeting! Ich bin aufgeregt! Ich spüre mein Herz schneller schlagen und eine leichte Unruhe in mir aufkommen Meine Gedanken werden schneller. [...]
Der Ernährungshack: Fermentation
Fermentieren ist kontrolliertes verfaulen! Klingt nicht wirklich appetitlich? vielleicht nicht auf den ersten Blick! Die Fermentation hat es aus den verschiedensten Gründen in sich! Fermentation ist die älteste [...]
Green Smoothies: Dein Gesundheitsbooster!
Ich kann machen was ich will, ich schaffe es nicht! 5 Portionen Obst und Gemüse am Tag. Diese für viele Menschen fast unmögliche Aufgabe ist nun [...]
