9 Bücher die deine Gesundheit boosten

Die Hoden hängen zwischen den Beinen, damit die Spermien kühl bleiben. Der Körper hat geniale Funktionen entwickelt, um uns (in dem Fall Männer) gesund und im Gleichgewicht zu

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Durch Minimalismus zufriedener werden

Was ist Minimalismus Das Titelbild erzählt schon viel darüber was allgemein unter dem Begriff Minimalismus verstanden wird. Doch Minimalismus ist meiner Definition viel mehr als ein aufgeräumter Schreibtisch.

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Mehr Energie durch Binaurale Beats

Was sind Binaurale Beats? Binaurale Beats sind Töne, die im Gehirn des Menschen entstehen, wenn zwei leicht unterschiedliche Frequenzen gleichzeitig abgespielt werden. Um sie wahrnehmen zu können muss

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7 Gründe warum eine Abendroutine dir mehr Energie bringt

Würdest du mit 100 km/h dein Auto einparken?Wahrscheinlich nicht!Du würdest langsam die Gänge runter schalten und dir genug Zeit nehmen die Geschwindigkeit zu drosseln, damit dir das Einparken

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Warum ein Oura Ring dein Leben besser macht

Was ist ein Oura Ring?Kurz: Der Oura Ring ist ein Sleep Tracker: ein Ring, der deinen Schlaf misst.Mittlerweile gibt es viele Geräte, die dir dein Leben vereinfachen oder

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Wie du mit einer Kundalini Meditation deinen Stress loswirst

Was ist eine Kundalini Meditation?Osho, ein indischer Mystiker, war der Meinung, dass für viele Menschen eine bewegte Meditation leichter für den Einstieg ist. Er hat viele manchmal sehr

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Wie ist eine Yogalehrer Ausbildung in Indien?

10 Stunden Yoga am Tag Letztes Jahr habe ich beschlossen, mein Yogawissen zu vertiefen und ins Yoga-Mekka der Welt zu fliegen: Rishikes! Gesagt getan, Flug gebucht, Training ausgewählt

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Mit diesen Fragen reflektierst du das Jahr und startest gut in das Neue

Das neue Jahr ist bald da… und vielleicht fragst du dich wie du dieses Mal deine guten Neujahrsvorsätze einhalten kannst? Oder hast du es schon aufgegeben? Damit wir

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6 Online Kurse für deine persönliche Entwicklung

Online Kurse gibt es wie Sand am Meer! Manche sind toll und manche werden einfach nie zu Ende geschaut. Ich stelle dir diese 6 Online Kurse für deine persönliche

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6 Gründe für Kältetraining

Das kalte Becken wartet auf dichDu nimmst deine ganze Willenskraft und maschierst ins kalte Wasser.Du findest es nicht so furchtbar.Du merkst, dass dein Geist es sich viel schlimmer

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