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Dankbarkeit – Der Schlüssel zu einem gelungenem Leben
Das Bett in dem ich liege spürt sich heute härter an. Emina fragt mich.. "Für was bist du heute dankbar?" Ich überlege kurz und antworte: "Für dich, für [...]
Mit Intervallfasten deine Energie steigern!
Mein Bauch knurrt... Ich habe hunger! Statt den Impuls zu folgen einfach zum Kühlschrank zu gehen, beobachte ich das Gefühl und widme mich dann meinem Buch. Ich werde [...]
Erfahrungsbericht – DNA Test
Jetzt sind schon 2 Monate vergangen seid ich meine DNA Ergebnisse besitze. Wenn du an dieser Stelle wissen möchtest warum ich diesen Test gemacht habe und welche Vorteile [...]
Hormone verstehen und hacken
Hormone: Überblick Hormone sind chemische Botenstoffe im Körper. Sie übermitteln Informationen und regulieren zahlreiche Körpervorgänge wie Stoffwechsel, Ernährung, Atmung, Blutdruck, Salz- und Wasser-haushalt, Sexualfunktionen und Schwangerschaft. Das Wort [...]
Nootropika – Alles was du wissen musst
Paul ist nervös. Er hat in 2 Wochen seine Abschlussprüfung. Das Medizin Studium neigt sich dem Ende zu und er lernt bis zu acht Stunden am Tag. Er [...]
Erfahrungsbericht: 5 Uhr Club | 66 Tage um 4.45 Uhr aufstehen
Diese ersten 2 Minuten, das sind die Schlimmsten. Da ist der Kampf angesagt. Und zwar der Kampf mit meinem inneren Greenpeace Vertreter. Ich habe eine Stimme im Kopf, [...]
