Erfahrungsbericht – DNA Test
Jetzt sind schon 2 Monate vergangen seid ich meine DNA Ergebnisse besitze. Wenn du an dieser Stelle wissen möchtest warum ich diesen Test gemacht habe und welche Vorteile [...]
Hormone verstehen und hacken
Hormone: Überblick Hormone sind chemische Botenstoffe im Körper. Sie übermitteln Informationen und regulieren zahlreiche Körpervorgänge wie Stoffwechsel, Ernährung, Atmung, Blutdruck, Salz- und Wasser-haushalt, Sexualfunktionen und Schwangerschaft. Das Wort [...]
Die Gefahren des Biohackings!
Mein erster Blick geht auf das Smartphone! Wie war mein Schlaf? Ziel verpasst. Meine Readinessrate ist unter 70. Heute sagt mein Oura Ring, dass ich mich ausrasten soll. [...]
Nootropika – Alles was du wissen musst
Paul ist nervös. Er hat in 2 Wochen seine Abschlussprüfung. Das Medizin Studium neigt sich dem Ende zu und er lernt bis zu acht Stunden am Tag. Er [...]
Erfahrungsbericht: 5 Uhr Club | 66 Tage um 4.45 Uhr aufstehen
Diese ersten 2 Minuten, das sind die Schlimmsten. Da ist der Kampf angesagt. Und zwar der Kampf mit meinem inneren Greenpeace Vertreter. Ich habe eine Stimme im Kopf, [...]
6 Schritte, um unablenkbar zu werden!
Du fährst bei der Abzweigung falsch ab. Wie konnte das passieren? Du fährst den Weg zu deiner Großmutter ja öfter. Du warst nicht fokussiert und wurdest AB-gelenkt. Kein [...]
