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Die Gefahren des Biohackings
Mein erster Blick geht auf das Smartphone! Wie war mein Schlaf? Ziel verpasst. Meine Readinessrate ist unter 70. Heute sagt mein Oura Ring, dass ich mich ausrasten soll. [...]
7 Bücher, um erfolgreich ins neue Jahr zu starten
“Ich habe Bücher gelesen” Antwortet Elon Musk als er gefragt wurde, wie er lernte Raketen zu bauen! Bücher sind ein Tor zu anderen Welten. Bücher sind ein Tor [...]
7 Hacks um mit deinen Neujahrsvorsätzen nicht zu scheitern
Wir springen gleich ins kalte Wasser: Hack 1: Motivation Du bist einfach nicht motiviert genug, um deine Ziele zu erreichen. Bullshit. Motivation ist wie eine Diva sie kommt [...]
Dankbarkeit – Der Schlüssel zu einem gelungenem Leben
Das Bett in dem ich liege spürt sich heute härter an. Emina fragt mich.. "Für was bist du heute dankbar?" Ich überlege kurz und antworte: "Für dich, für [...]
Mit Intervallfasten deine Energie steigern!
Mein Bauch knurrt... Ich habe hunger! Statt den Impuls zu folgen einfach zum Kühlschrank zu gehen, beobachte ich das Gefühl und widme mich dann meinem Buch. Ich werde [...]
Erfahrungsbericht – DNA Test
Jetzt sind schon 2 Monate vergangen seid ich meine DNA Ergebnisse besitze. Wenn du an dieser Stelle wissen möchtest warum ich diesen Test gemacht habe und welche Vorteile [...]
