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Hast du schon mal etwas von einer Schokoladenmeditation gehört?

Ich muss ja gestehen, dass diese Meditation zu einer meiner Lieblingsmeditationen gehört. Es ist eine Möglichkeit ein Stücken Schokolade zu einem Genussfest zu transformieren. Durch Achtsamkeit und das bewusste Wahrnehmen aller unserer Sinne wird die Meditation zu einem besonderen Erlebnis.

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Was brauche ich dafür?

  • Die Neugierde dich auf die Meditation einzulassen
  • ein Stück hochwertige Schokolade
  • 15 min Zeit
  • eine möglichst ruhige Umgebungs

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Wie funktioniert die Meditation?

in dieser Infographik sind alle Infos zusammengefasst:

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Welche Schokolade soll ich verwenden?

ich kann euch von ganzen Herzen die Schokolade von Lovechock empfehlen! Wieso? Sie ist erstens: Fairtrade zweitens: Bio Edelschokolade und drittens: Raw.

Lovechock besteht aus den besten rohen Kakaobohnen. Die Kakaobohnen werden nicht geröstet,  sondern kaltgemahlen. Somit ist Lovechock eine natürliche Quelle von Flavonoiden und ‘Liebesstoffen’: Stoffe, die ein liebevolles und fröhliches Gefühl erzeugen. Milchschokoladen enthalten leider einen hohen Zuckeranteil und sind deshalb für uns nicht geeignet.

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Wie war eure Erfahrung mit der Meditation? Schreibe es in die Kommentare!