Biohacking für Einsteiger [10 Tipps] !

Wie kannst du mit einem Ring deinen Schlaf messen? Wie kannst du mit deiner Atmung deinen Geist beruhigen? Mit diesen 10 Biohacking Tipps für Anfänger kannst du in

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15 Meditationstipps die du als Anfänger wissen musst

„Meditation ist nichts für mich!“ Jan steht frustriert von seinem Meditationskissen auf. Seid 7 Minuten sitzt er schon und hofft auf die ersehnte Ruhe. Doch sein Geist hat

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Wie dir ein Sankalpa hilft deine Ziele zu erreichen.

Kennst du Affirmationen? Affirmation sind positiv formulierte Sätze, die dich an dein Ziel bringen sollen. Z.B „Ich bin gesund“. Diese Sätze wiederholst du dann täglich bis sie Wirklichkeit

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6 Gründe warum du noch heute mit Meditation anfangen solltest

Was ist Meditation? Lerne Fabiola kennen! Fabiola ist ein Affe. Ein ziemlich verrückter. Er kann nie still sitzen, denkt die ganze Zeit, wo er seine nächste Banane herbekommt

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