Der Ernährungshack: Fermentation
Fermentieren ist kontrolliertes verfaulen! Klingt nicht wirklich appetitlich? vielleicht nicht auf den ersten Blick! Die Fermentation hat es [...]
Verdauung fördern und entgiften mit Artischocken
Artischocken (Cynara scolymus) sind Blumen, die als Knospen gegessen werden.Diese Knospen haben erstaunlich positive Auswirkungen auf unser Verdauungssystem.Deshalb feiern die [...]
Drei geniale natürliche Schlafmittel
Wälzt du dich in der Nacht oft von einer Seite auf die andere und bewegst dich dadurch im Bett so [...]
Ashwagandha gegen Depression
Melanie will von der Brücke springen.Der Gedanke ist nur kurz da!Aber er ist da.Sie kann es nicht leugnen.In letzter Zeit [...]
Diese 3 Heilpilze stärken dein Immunsystem
Durch Pilze können Bäume kommunizieren! Fangen wir mal mit ein paar kuriosen Fakten über Pilze an: Die kanadische [...]
Länger leben durch Spermidin
Ja, der Name Spermidin hat was mit Sperma zu tun. Ein wissenschaftlicher Aufschrei ging um die Welt, als [...]
Erfahrungsbericht: 1 Jahr Oura Ring
Was ist der Oura Ring?Dieser smarte Ring hilft mir, meinen Schlaf besser zu verstehen. Der Ring sendet informationen über meinen [...]
Die ökologische Alternative zur Klimaanlage
Covid-19 unser Retter! Keine Flieger in der Luft! Man sieht wieder Fische in den Grachten von Venedig. Der [...]
Blogreihe: Gesundes Büro 3 | Dein Fokus
Du setzt dich vor deinen Computer. Der Tag wartet auf dich. Deine To do ist gemacht. Du weißt [...]
Blogreihe: Gesundes Büro 2 | Raumluft
Wenn du diesen Text ließt, bist du mit großer Wahrscheinlichkeit in einem Zimmer. Vielleicht sogar in einem Büro. [...]