88 Prozent aller Menschen scheitern bei der Umsetzung ihrer Ziele! Das ist eine ganze Menge! Bedeutet das, dass du einfach keine Ziele mehr verfolgen solltest? Hmm.. vielleicht werfen
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Das kann der Oura Ring 3
Letztes Jahr schien der Oura Ring überall zu sein. Forscher untersuchten, ob der Smart Ring eines Tages Krankheiten erkennen könnten, und selbst die NBA bestellte 2.000 Oura-Ringe um
7 Hacks um mit deinen Neujahrsvorsätzen nicht zu scheitern
Wir springen gleich ins kalte Wasser: Hack 1: Motivation Du bist einfach nicht motiviert genug, um deine Ziele zu erreichen. Bullshit. Motivation ist wie eine Diva sie kommt
Die Gefahren des Biohackings
Mein erster Blick geht auf das Smartphone! Wie war mein Schlaf? Ziel verpasst. Meine Readinessrate ist unter 70. Heute sagt mein Oura Ring, dass ich mich ausrasten soll.
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Johannes schaut mich musternd an. Ich bestelle einen Johaninnsbeersaft mit Leitungswasser. Ich merke, ich habe durch diese Aktion einen Stempel bekommen. Es ist ja schon Abend. Da trinkt
DNA Test – Hacke deine Gesundheit
Gestern ist das Packet via Fedex angekommen. Der Firmensitz ist wie bei vielen DNA Test Anbietern in Amerika. Meine ersten Recherchen ergaben, das 23andme der größte und beste
Blogreihe: Gesundes Büro 3 | Dein Fokus
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Intermittierendes Fasten mit der Atmung
Ich laufe Ich laufe sehr schnell Ich atme tief durch den Mund Mein Mund wird trocken Meine Beine schmerzen. Ich kann mich gar nicht mehr erinnern wann ich
So erkennst du Grenzen in deiner Beziehung
Beziehung ist anstrengend! Beziehung ist wunderschön! Maria ist seit 3 Jahren in einer Beziehung. Ihr Partner Severin hat viele Hobbys die sie gemeinsam teilen. Sie lieben es beide
Mit TRE® deinen Stress loswerden
Ich habe mich entschlossen. Ich gehe mit. Ich gehe zum Barfußtanzen. Menschen die einfach nur tanzen und sich dabei nicht wie die Wahnsinnigen betrinken, um ihre Hemmungen abzubauen.