Das kann der Oura Ring 3
Letztes Jahr schien der Oura-Ring überall zu sein. Forscher untersuchten, ob der Smart Ring eines Tages Krankheiten [...]
7 Hacks um mit deinen Neujahrsvorsätzen nicht zu scheitern
Wir springen gleich ins kalte Wasser: Hack 1: Motivation Du bist einfach nicht motiviert genug, um deine Ziele [...]
Die Gefahren des Biohackings
Mein erster Blick geht auf das Smartphone! Wie war mein Schlaf? Ziel verpasst. Meine Readinessrate ist unter 70. [...]
Warum ich keinen Alkohol trinke!
Johannes schaut mich musternd an. Ich bestelle einen Johaninnsbeersaft mit Leitungswasser. Ich merke, ich habe durch diese Aktion [...]
DNA Test – Hacke deine Gesundheit
Gestern ist das Packet via Fedex angekommen. Der Firmensitz ist wie bei vielen DNA Test Anbietern in [...]
Breathwork: Atmung als dein Entwicklungsbooster
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Blogreihe: Gesundes Büro 3 | Dein Fokus
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Intermittierendes Fasten mit der Atmung
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So erkennst du Grenzen in deiner Beziehung
Beziehung ist anstrengend! Beziehung ist wunderschön! Maria ist seit 3 Jahren in einer Beziehung. Ihr Partner Severin hat [...]
Mit TRE® deinen Stress loswerden
Ich habe mich entschlossen. Ich gehe mit. Ich gehe zum Barfußtanzen. Menschen die einfach nur tanzen und sich [...]