Biohacking für Einsteiger [10 Tipps] !
Wie kannst du mit einem Ring deinen Schlaf messen?Wie kannst du mit deiner Atmung deinen Geist beruhigen?Mit diesen 10 Biohacking [...]
Optimiere dein Wachstumshormon für mehr Energie
Den ganzen Tag mit einem lächeln im Gesicht rumlaufen?Auch am Nachmittag Energie für harte Tasks?Vielleicht hilft ja HGH!Das Wachstumshormon HGH [...]
So bildest du Gewohnheiten aus Stahl
88 Prozent aller Menschen scheitern bei der Umsetzung ihrer Ziele!Das ist eine ganze Menge!Bedeutet das, dass du einfach keine Ziele [...]
10 Tipps damit deine Herzfrequenzvariabilität durch die Decke geht!
Je regelmäßiger das Herz schlägt, desto gesünder ist der Mensch.Richtig? Falsch!Auch, wenn es uns zunächst unlogisch erscheint: Unregelmäßige Abstände zwischen [...]
Das kann der Oura Ring 3
Letztes Jahr schien der Oura Ring überall zu sein.Forscher untersuchten, ob der Smart Ring eines Tages Krankheiten erkennen könnten, und [...]
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Joachim fühlt sich in letzter Zeit müde.Der tägliche Kaffe gibt ihm nicht mehr die Energie die er braucht, um sich [...]
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Mein Großvater ist dieses Jahr verstorben und es wird das erste Jahr ohne ihn sein. Es wird für [...]
7 Gründe warum du Sonne brauchst
Sonne oh Sonne. Was gibt es schöneres als gemütlich am Strand zu sitzen und sich bräunen zu lassen?Menschen sind dirunale Lebewesen. [...]
15 Meditationstipps die du als Anfänger wissen musst
„Meditation ist nichts für mich!“Jan steht frustriert von seinem Meditationskissen auf.Seid 7 Minuten sitzt er schon und hofft auf die [...]