Mineralstoff Test – Deswegen brauchst du ihn
„Gesundheit ist wie das Salz; man merkt nur, wenn es fehlt.“Das Gleiche kann ich auch über Mineralstoffe sagen.Ich darf behaupten, [...]
Weihrauch: Entzündungen natürlich bekämpfen
Weihrauch, damit schwenken sie ja in der Kirche! Und dieser Weihrauch soll gegen Entzündungen helfen? Weihrauch wird schon [...]
Breathwork: 3 Buchtipps
Wie atmest du jetzt gerade? Lenke doch mal deinen Fokus kurz auf deine Atmung! Atmest du tief in [...]
Biohacks die kostenlos sind [7 Tipps]
400 Euro für einen Ring der deinen Schlaf misst?100 Euro für eine Blaulichtfilter Brille250 Euro für einen DNA testBiohacking kann [...]
Biohacking für Einsteiger [10 Tipps] !
Wie kannst du mit einem Ring deinen Schlaf messen?Wie kannst du mit deiner Atmung deinen Geist beruhigen?Mit diesen 10 Biohacking [...]
10 Tipps damit deine Herzfrequenzvariabilität durch die Decke geht!
Je regelmäßiger das Herz schlägt, desto gesünder ist der Mensch.Richtig? Falsch!Auch, wenn es uns zunächst unlogisch erscheint: Unregelmäßige Abstände zwischen [...]
Das kann der Oura Ring 3
Letztes Jahr schien der Oura Ring überall zu sein.Forscher untersuchten, ob der Smart Ring eines Tages Krankheiten erkennen könnten, und [...]
7 Gründe warum du Sonne brauchst
Sonne oh Sonne. Was gibt es schöneres als gemütlich am Strand zu sitzen und sich bräunen zu lassen?Menschen sind dirunale Lebewesen. [...]
Warum dein Gehirn Omega 3 braucht
Wir sind „Fettköpfe“Das menschliche Gehirn besteht, abgesehen vom Wasseranteil, aus Proteinen und Fett. Wenn man den Wasseranteil heraus rechnet, sind [...]
Die Gefahren des Biohackings
Mein erster Blick geht auf das Smartphone!Wie war mein Schlaf?Ziel verpasst.Meine Readinessrate ist unter 70. Heute sagt mein Oura Ring, [...]