Mineralstoff test – Deswegen brauchst du ihn

„Gesundheit ist wie das Salz; man merkt nur, wenn es fehlt.“Das Gleiche kann ich auch über Mineralstoffe sagen.Ich darf behaupten, dass sich die wenigsten Menschen mit ihrem Mineralstoffgehalt

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Weihrauch: Entzündungen natürlich bekämpfen

Weihrauch, damit schwenken sie ja in der Kirche! Und dieser Weihrauch soll gegen Entzündungen helfen? Weihrauch wird schon seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin vieler Länder eingesetzt wird.

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Breathwork: 3 Buchtipps

Wie atmest du jetzt gerade? Lenke doch mal deinen Fokus kurz auf deine Atmung! Atmest du tief in den Bauch? Atmest du flach? Atmest du durch die Nase

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Biohacks die kostenlos sind [7 Tipps]

400 Euro für einen Ring der deinen Schlaf misst? 100 Euro für eine Blaulichtfilter Brille 250 Euro für einen DNA test Biohacking kann schon ein teueres Hobby werden.

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Biohacking für Einsteiger [10 Tipps] !

Wie kannst du mit einem Ring deinen Schlaf messen? Wie kannst du mit deiner Atmung deinen Geist beruhigen? Mit diesen 10 Biohacking Tipps für Anfänger kannst du in

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10 Tipps damit deine Herzfrequenzvariabilität durch die Decke geht!

Je regelmäßiger das Herz schlägt, desto gesünder ist der Mensch. Richtig? Falsch! Auch, wenn es uns zunächst unlogisch erscheint: Unregelmäßige Abstände zwischen den einzelnen Herzschlägen sind ein Zeichen

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Das kann der Oura Ring 3

Letztes Jahr schien der Oura Ring überall zu sein. Forscher untersuchten, ob der Smart Ring eines Tages Krankheiten erkennen könnten, und selbst die NBA bestellte 2.000 Oura-Ringe um

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7 Gründe warum du Sonne brauchst

Sonne oh Sonne.  Was gibt es schöneres als gemütlich am Strand zu sitzen und sich bräunen zu lassen? Menschen sind dirunale Lebewesen. Das bedeutet sie sind darauf programmiert

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Warum dein Gehirn Omega 3 braucht

Wir sind „Fettköpfe“ Das menschliche Gehirn besteht, abgesehen vom Wasseranteil, aus Proteinen und Fett. Wenn man den Wasseranteil heraus rechnet, sind 60 Prozent der Gehirnmasse spezielle Gehirnfette und

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Die Gefahren des Biohackings

Mein erster Blick geht auf das Smartphone! Wie war mein Schlaf? Ziel verpasst. Meine Readinessrate ist unter 70. Heute sagt mein Oura Ring, dass ich mich ausrasten soll.

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